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置き換えダイエットで体の痒みが治った!食事の添加物がかゆみを引き起こす?

お盆中、食べる機会が多くて今、必死にダイエットをしているのですが、猛暑のせいか汗を多くかくので体が痒いと感じることがあります。

そこで、痒みと食事の関連性に少し注目してみました。

ここ数日、私は得体の知れない痒みで悩んでいたのですが・・・別に虫刺されでもなく、汗もかきますが、エアコンの効いている部屋にいることが多くていまいち痒みについては原因不明でした。

同時に、雑誌で置き換えダイエットの記事を読んでみて、体に良さそうなので、ちょっと試してみたところ、翌日に嘘みたいに痒みが治ってしまったのです。

どうやら、食事が痒みの原因のようですね。

多分何かの添加物が、痒みを引き起こしたのでしょうか?

痒みが気になるなら、栄養分に気を使うべきだと、気が付いた次第です。

ただ、やはり普段の食生活は家計にも直結する問題なので、無添加食品などはやはり値段が高いです。

調味料などを無添加にしたりなるべく冷凍食品を使わなかったり、野菜などは直売所などを利用して新鮮なものを手にいれたいなぁと思ってます。

野菜などは道の駅やJAなどの直売所だと新鮮なものが多いですし、意外とスーパーマーケットで購入するより安くなる時があります。

どこまでできるかわかりませんが、少しずつ食生活を見直していきたいですね。

ab

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