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通販購入のアカモク(もずく)の花粉症への効能とお勧めの食べ方

海藻というとワカメや昆布が有名ですが、それらよりも圧倒的に健康に効果のある栄養成分が含まれているとしてあさイチでも紹介されていた海藻がアカモクです。

アカモクにはミネラルや食物繊維、ポリフェノールなど有名な健康成分が含まれていますが、それだけではありません。実は、アカモクは海の納豆ともいわれるほど粘り気のある海藻で、この粘り気に含まれているフコイダンという成分が健康に大きな効能を持っているのです。

フコイダンはがん治療などでも注目を浴びている成分ですが、その効能は免疫細胞を活発にして、免疫機能を正常に整えるというものです。つまり、花粉のように免疫機能の異常から引き起こされるアレルギー症状に対して有効であり、アカモクを食べることで花粉症の症状を緩和することができるといえるのです。

もちろん薬と比べるとすぐに効果を実感できるというわけではありませんが、研究では毎日乾燥タイプのアカモクを300mg摂取することでゆっくりと体質が改善され、効果を実感できるようになるとされていますので、辛い花粉症に悩んでいるのであれば日々の生活にとりいれない理由はないといえるでしょう。

そんなアカモクですが、スーパーなどの店頭で購入することもできますが、見つからないような場合や大量にまとめ買いするような場合は通販での購入がおすすめです。現在は下処理などを全て済ませた状態で販売されている商品もありますので、手間をかけたくないという場合はそうした商品を購入するとよいでしょう。


玄海灘産 国産100% 天然あかもく

またアカモクの食べ方ですが、まず考えられるのが海藻ですのでわかめのようにお味噌汁に入れたり、酢や酢味噌などで和えて食べるのもさっぱりして美味しくなります。夏場には納豆やオクラといったネバネバ食材に合わせて、ご飯にかけて食べるのもおすすめです。

またネバネバが苦手という方は、熱を加えることでネバネバ感がなくなりますので炒め物などにするのもよいでしょう。

アカモクはどのような食材にも合いますので、色々と試して自分好みのレシピを考案するという楽しみ方もできるのです。

ab

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