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股関節の柔軟に効くダイナミックストレッチのやり方は意外と簡単!その健康効果とは?

今日は、とても気になるストレッチ方法をみつけたので紹介しますね。 それは、ダイナミックストレッチという方法です。 ダイナミックストレッチとは? 股関節のダイナミックストレッチはウ

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デジタルデトックスのダイエット方法は入浴剤を使うと効果が倍増する

毎日、スマホ、パソコン・・・仕事中もプライベートでもいつでも何処でもデジタル機器から離れないでいると、依存症になり体に悪影響を与えます。 デジタル機器から少し離れると健康を取り戻すことが出来ます

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きゅうりダイエットの効果とは?丸山桂里奈が成功したレシピについて

明日は我がミーティングSPというテレビ番組で紹介された芸能人達のダイエット方法が注目を集めています。 丸山桂里奈が挑戦したダイエット方法は、とても簡単にできるダイエット方法です。それは、きゅうり

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バターコーヒーのダイエット方法や効果とは?作り方は簡単だが面倒な時はファミマへ

流行中のダイエット方法の中で、私も気になる、大好きなコーヒーに因んだダイエットを紹介したいと思います。 それは、バターコーヒーダイエットです。 バターと聞くとカロリーが高くてかえって太りそ

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イソフラボン入りのプロテインで女性らしい体型になる♪

いま、忘年会、クリスマス、お正月、新年会と絶対に太る自信のある魔の期間です。 無理して食事制限をするのはかえってストレスがたまるので、食べた分だけ動こうと思いなるべく歩いたり走ったり、または、お

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石鹸でカミソリで産毛を剃るのは絶対ダメ!

以前、女性用の顔そり専門店、いわゆるレディースシェービングに通っていましたが、行くのが面倒になって(!)一度通わなくなったら行きづらくなっちゃいました。 顔の産毛・・・うぶ毛と言えない位濃いかも

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お米の化粧品で加湿器要らずの肌になりたい

寒くなってから肌の乾燥がすごく気になります。 肌だけでなく最近は、起床すると口の中がカラカラで・・・。部屋に加湿器を置いてますが、それでもまだ対策は不十分なのかなぁと。 ところで、乾燥する

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柿酢は血圧を下げる効能がある!?効果アップの作り方と飲み方とは?

主治医が見つかる診療所というテレビ番組でも紹介された柿酢は、血圧を下げるなど改善効果や血管の若返り、ダイエット効果が期待できます。 柿酢の効能について 柿酢は柿を穀物酢などに浸けた

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美人になれる枕があったら欲しいと思いませんか?

最近、とても気になっているモノがあります。 それは、枕・・・まくらです! 枕にも色んなタイプがありますが、肩こりや首痛やストレートネックにおすすめの枕とか快眠を促す枕とか低反発だとかテンピ

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口唇口蓋裂は赤ちゃんに患う病気!遺伝性はあるのか?

口唇口蓋裂とは、先天性異常のひとつで、生まれてきた赤ちゃんの上唇や上あごの口蓋部分が裂けている状態のことをいいます。三つ口、といえば理解出来る人もいるでしょう。 日本では、400から600人に一

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皮下脂肪に効く食事法は摂取カロリーと高タンパク低カロリーの食品

前回の記事で、皮下脂肪に効く運動法を紹介したので、今回は皮下脂肪に効く

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